চকলেট দিবসে জেনে নিন চকলেটের নানা গুণ


370 বার দেখা হয়েছে
Print Friendly, PDF & Email
চকলেট দিবসে জেনে নিন চকলেটের নানা গুণ
ফেব্রুয়ারি ১১, ২০১৬ ফটো গ্যালারি স্বাস্থ্য
Print Friendly, PDF & Email

ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেক্স:
রোজ ডে, প্রপোজ ডে’র পর চকলেট ডে-ও এসে গেল। ‘ভালোবাসা দিবস’ সপ্তাহের গুরুত্বপূর্ণ দিন চকলেট দিন। এই দিনে জেনে নিন চকলেটের নানা গুণ। গুণাগুণ জানুন, প্রিয়জনকে চকলেট উপহার দিন।

চকলেট হার্ট ভালো রাখতে সাহায্য করে। বিশেষত নারীদের। এমনকি সুস্থ যৌন জীবনেও ইতিবাচক প্রভাব রাখে চকলেট। দুধ, চিনি ও মাখন থাকায় চকলেট খুব ভালো অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। আপেলের তুলনায় পাঁচ গুণ ফ্ল্যাভনয়েড রয়েছে চকলেটে।

ডার্ক চকলেট ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ডার্ক চকলেট খেলে মিষ্টি, নোনতা, ফ্যাটজাতীয় খাবার খাওয়ার প্রবণতা কমে যায়। তাই সুন্দর ফিগারের জন্য ডার্ক চকলেট খেতে পারেন। ডার্ক চকলেটের মধ্যে থাকা ফ্ল্যাভনয়েড রক্তে ইনসুলিনের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। ডায়াবেটিস রোগীরা তাই ডার্ক চকলেট খান।

গবেষণায় দেখা গেছে যে সব নারী গর্ভাবস্থায় বেশি চকলেট খান তারা স্ট্রেসমুক্ত থাকেন। তারা বুদ্ধিদীপ্ত, হাসিখুশি সন্তানের জন্ম দেন। অতিরিক্ত কাজের চাপ বা ব্রেক আপের পর স্ট্রেস কাটাতে চকলেট খান।

টানা তিন মাস চকলেট খেলে ত্বক রোদে পুড়বে না। কেননা চকোলেটের ফ্লাভনলের মধ্যে সূর্যরশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার ক্ষমতা রয়েছে। হঠাৎ পেটের সমস্যা, ডিহাইড্রেশনে ভালো কাজ করে চকলেট