স্বাস্থ্য


নারীদের সুস্থতায় জন্য যে ভিটামিনগুলো জরুরি


অনলাইন ডেস্ক :: কিছু কিছু ভিটামিন আছে যে গুলো নারীদের সুস্থ থাকার জন্য গ্রহণ করা অত্যন্ত জরুরি। কারণ এসব ভিটামিন সঠিকভাবে গ্রহণ না করলে কিংবা

আয়ু বাড়াতে যেসব খাবার খাবেন


অনলাইন ডেস্ক :: মানুষ কিভাবে আয়ু বাড়াতে এবং রোগ প্রতিরোধ করতে পারে সে বিষয়ে গবেষণার শেষ নেই। বিভিন্ন দেশের বিশ্ববিদ্যালয়ে এ নিয়ে চলছে  নানা গবেষণা।

অতিরিক্ত চিনি মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর!


অনলাইন ডেস্ক :: অতিরিক্ত কোন কিছুই ভালো না। চিনি আমরা প্রতিনিয়তই খাই। চিনি খাওয়া যে ক্ষতিকর তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু অতিরিক্ত চিনি মস্তিষ্কের জন্য

কাপড় থেকে ৫টি কঠিন দাগ তোলার উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: হালকা রঙের কাপড় অনেকেরই পছন্দ। কিন্তু দাগ? কাপড়ের রঙ যত হালকা, দাগ লাগার সমস্যা তত বেশি। আর কিছু দাগ আছে ‘নাছোড় বান্দা’,

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমানোর সহজ উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: বর্তমান সময়ে উচ্চ রক্তচাপ একটি স্থায়ী রোগ হিসেবে বিবেচিত হলেও এর জন্য চিকিৎসা ও প্রতিরোধ জরুরি। বংশগতভাবে উচ্চ রক্তচাপ থাকলে তা কমানো

গলায় কাঁটা বিঁধলে করণীয়


অনলাইন ডেস্ক :: মাছ ছাড়া বাঙালি- এ যেন ভাবাই যায় না। কিন্তু, যদি গলায় কাঁটা আটকে যায়? আটকাতেই পারে। তাই বলে তো মাছ খাওয়া বন্ধ

বমিভাব দূর করতে ঘরোয়া উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: বমি করা কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকে না। পেটে অপাচ্য বা সংক্রামক কিছু পড়লে স্বাভাবিকভাবেই তা বের করে দেয় শরীর। অনেকটা

মাছ বা মাংসের বদলে খেতে পারেন মটরশুঁটি!


অনলাইন ডেস্ক :: আপনি আমিষাশী হোন বা নিরামিষাশী। আপনার শরীরের জন্য প্রোটিন মাস্ট। প্রোটিন না পেলে শরীরের অবস্থা অবশ্যই খারাপ হতে বাধ্য। কম দামেই সেই

হজমশক্তি কমায় ‌চকোলেট


অনলাইন ডেস্ক :: যাঁরা চকোলেট খোর তাঁদের জন্য দুঃসংবাদ নিয়ে এলো আমেরিকার বিংহ্যামটন বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক। তাঁদের দাবি চকোলেট ও চুইংগাম মানুষের হজমশক্তি কমায়। এর

যে পাতার রসে কিডনির পাথর গলে যাবে


অনলাইন ডেস্ক :: তুলসী সবুজ রঙের গুল্মজাতীয় একটি উপকারী উদ্ভিদ। এ গাছের পাতায় বহু রোগ সারানোর উপকারী গুণ রয়েছে। তুলসীপাতার রস বা চা প্রতিদিন একগ্লাস

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে মাংস খান অল্প


অনলাইন ডেস্ক :: মাংস অনেকেরই ভীষণ প্রিয়। সামনে চিকেন বা মটন দেখলে স্থির থাকতে পারেন না। কিন্তু এবার সাবধান হোন। প্রতিদিন যদি চিকেন বা মটন

ত্বক ও চুলের সমস্যায় অলিভ অয়েল


অনলাইন ডেস্ক :: খ্রিস্টপূর্ব প্রায় অষ্টম শতাব্দী থেকে অলিভ গাছের সঙ্গে পরিচিত হয়েছে মানুষ। স্পেনে সব থেকে বেশি পরিমাণে এই গাছ পাওয়া যায়। তার পরেই

হার্ট ভালো রাখতে যা মেনে চলা উচিত


অনলাইন ডেস্ক :: সুস্থ থাকার জন্য ও হার্টের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে মানসিক সুস্থতা ও আবেগের উপর নিয়ন্ত্রণ রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। তিনটি ইমোশন কন্ট্রোল করলেই সুস্থ থাকতে

মৃত্যুঝুঁকি এড়াতে বীজ ছাড়িয়ে আপেল খান


অনলাইন ডেস্ক :: আপেলের বীজ বা দানাতেই রয়েছে সায়ানাইডের মতো জীবনহরণকারী বিষ। আপেলের বীজে ছোট-বড় সবার প্রাণের ঝুঁকি রয়েছে। আপেল, চেরি, পিচ, অ্যামন্ড রোজ গোত্র

শরীরকে হেলদি ও ফিট রাখতে জেনে নিন


অনলাইন ডেস্ক :: শরীরকে হেলদি ও ফিট রাখতে দরকার নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবর গ্রহণ। শরীর ও মনকে সতেজ রাখতে নিয়ম করে খেতে হবে খাবার। বিশেষজ্ঞরা বলছেন,

শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কিশমিশের ভূমিকা


অনলাইন ডেস্ক :: কার্বোহাইড্রেট , পটাশিয়াম , ক্যালশিয়াম , ম্যাগনেশিয়াম , লোহা প্রভৃতি সমৃদ্ধ কিশমিশ সত্যিই দারুণ উপকারী৷ এটি কিন্ত্ত আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো

ধনে পাতার যত সব স্বাস্থ্য উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: অসাধারণ গুণে ভরপুর সুপরিচিত ধনে বা ধনিয়া (Coriander) একটি সুগন্ধি ঔষধি গাছ। এর বৈজ্ঞানিক নাম Coriandrum sativum। এটি একটি একবর্ষজীবী উদ্ভিদ। এটি

পেঁয়াজের গুণাগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: পেঁয়াজ কাটতে গেলে চোখে পানি চলে আসে। তবে এই পেয়াজ যে স্বাস্থ্যের পক্ষে কতটা উপকারি তা জানলে আপনি অবাক হতে বাধ্য। প্রয়োজনীয়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: মুখের দুর্গন্ধের মতো বিব্রতকর জিনিস আর হয় না। নানা কারণে মুখে দুর্গন্ধ হতে পারে। তবে কিছু বিষয় পালন করলে দুর্গন্ধকে দূর করা

শুধু ভাত খেয়েই দু’সপ্তাহে কমবে ওজন!


অনলাইন ডেস্ক :: চিকিৎসা বিদ্যায় একটা প্রচলিত ধারণা আছে, ভাত মানেই অতিরিক্ত শর্করা ও ক্যালোরি। অর্থাৎ যাঁরা স্বাস্থ্য সচেতন, এবং যাঁরা রোগা হওয়ার চেষ্টা করছেন,

যে ৭টি লক্ষণ দেখে বুঝবেন আপনার ডিহাইড্রেশন হয়েছে


অনলাইন ডেস্ক :: ডিহাইড্রেশনে মানুষ প্রায়ই ভোগেন। শরীরে যথেষ্ট পরিমাণে পানির পরিমাণ কমে গেলেই ডিহাইড্রেশনে ভুগতে হয়। ডিহাইড্রেশন হলে অনেক পরিমাণে পানি খেতে হয় এটি