স্বাস্থ্য


যেসব কারণে অতিরিক্ত চিনি কখনই নয়


অনলাইন ডেস্ক : অনেকেই মিষ্টি খেতে ভালোবাসেন। তাই অনেক সময়ই হাতের সামনে পছন্দমত মিষ্টি না পেয়ে একটু বেশি করে চিনিই খেয়ে নেন। অনেকে আবার চায়ে,

লবণের কিছু ভিন্নধর্মী ব্যবহার


অনলাইন ডেস্ক :: রান্নার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদেনের নাম লবণ। এটি ছাড়া রান্না করার কথা চিন্তাই করা যায় না। তবে লবণ শুধু রান্নার স্বাদই বৃদ্ধি করে

যোগই পারে শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে


অনলাইন ডেস্ক :: আজ ২১ জুন। বিশ্ব আন্তর্জাতিক যোগ দিবস। বাংলাদেশসহ বিশ্বের বিভিন্ন দেশে দিবসটি ঘটা করে পালন করা হচ্ছে। শরীর সুস্থ রাখতে অত্যন্ত কার্যকরী

মিষ্টি আলুর নানা গুণ


অনলাইন ডেস্ক :: মিষ্টি আলুতে রয়েছে নানা গুণাগুণ। ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য এটি উত্তম খাবার। এই আলু খেলে চামড়া থাকবে টান টান। যৌবন ধরে রাখতে হাজার

গোলমরিচের অজানা ৭ উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: চাইনিজ থেতে গিয়ে হোক, কিংবা ডিমসেদ্ধ, একটু গোলমরিচের গুঁড়া ছড়িয়ে নিলে বেশ ভালই লাগে। অনেকে আবার মনে করেন, গোলমরিচ খেলেই বোধহয় পেট

পেঁয়াজের খোসাতেও আছে অনেক গুণ!


অনলাইন ডেস্ক :: পেঁয়াজে খোসাটা অপ্রয়োজনীয় মনে করেই হয়তো প্রতিদিন ফেলে দিচ্ছেন। কিন্তু আজ থেকে আর ফেলবেন না। কেন জানেন? কারণ পিঁয়াজ যেমন খাবারের স্বাদ

দুধের কিছু অদ্ভুত ব্যবহার


অনলাইন ডেস্ক :: সুস্বাস্থ্যের জন্য দুধের ভূমিকা অপরসীম, সে তো সবাই জানে। কিন্তু শরীরের পুষ্টি দেওয়ার পাশাপাশি এর অন্য অনেক ব্যবহার আছে যা আমাদের কাছে

আনারস খাওয়ার ৫টি উপকারিতা!


অনলাইন ডেস্ক :: মৌসুমী ফল আনারস, প্রতিবছরের এই সময়টায় ছোট-বড় আনারসে ভরে যায় বাজার। দেশের বিভিন্ন জেলা থেকে আসে নজর কাড়া সব আনারস। শুধু নজর

কচি ডাবের গুণাগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: গরমে ডিহাইড্রেশন? শরীর থেকে অতিরিক্ত ঘাম ঝরছে। গ্যাস, অম্বল, পেট খারাপে নাজেহাল দশা? প্রতিদিন ডাবের পানি মাস্ট। সুস্থ থাকবে হার্ট, কিডনি। কমবে

বেশি ঘুমের ক্ষতি অনেক


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকেই ছুটির দিনে বা অলস সময়ে খুব বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার কোনো কারণ ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ বিছানায় থাকতে আসক্ত। কথায়

শিশুদের হাঁপানি-সহ অন্যান্য অ্যালার্জি থেকে বাঁচাতে করণীয়


অনলাইন ডেস্ক :: বর্তমানে শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জি সংক্রান্ত নানা সমস্যা বেড়ে গেছে প্রায় ৫০ শতাংশ। সম্প্রতি এমনই এক তথ্য জানা গিয়েছে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এক সমীক্ষা

ব্রণ থেকে মুক্তির পাঁচ উপায়!


অনলাইন ডেস্ক :: ত্বকে ব্রণের সমস্যা খুবই বিরক্তিকর। ত্বকের তৈলগ্রন্থি বা ওয়েল গ্ল্যান্ড ব্যাকটেরিয়ার মাধ্যমে সংক্রমিত হলে ব্রণ হয়। ফলে নষ্ট হয় ত্বকের উজ্জ্বলতা ও

পান পাতার কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: দক্ষিণ এশিয়ার খুবই জনপ্রিয় একটি খাবারের নাম পান। নানী-দাদীদের অনেকেই অভ্যাস থাকে পেপারাসিয়া পরিবারের অন্তর্ভুক্ত পান পাতা খাওয়ার। তাই বিভিন্ন স্থানে বাণিজ্যিক

ঘুমে স্মৃতিশক্তি বাড়ে


অনলাইন ডেস্ক :: বাচ্চাদের নতুন শব্দ মনে রাখার ক্ষেত্রে ভালো ঘুম সবচেয়ে ভালো কাজ করে। ইউকের শেফিল্ড হাল্লাম বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকেরা সম্প্রতি এই তথ্য জানিয়েছেন। বাচ্চাদের

ইফতারের জন্য স্বাস্থ্যকর ৩টি জুস


অনলাইন ডেস্ক :: সারাদিন রোজা রাখার পর স্বাভাবিকভাবেই পানির প্রচণ্ড তৃষ্ণা থাকে। তাই ইফতারে আমরা নানা ধরনের জুস পান করে থাকি। চলুন তাহলে ইফতারে তৃষ্ণা

বাচ্চাদের দাঁতের ক্ষয়


অনলাইন ডেস্ক :: দাঁতের ক্ষয় বাচ্চাদের এক অতি সাধারণ সমস্যা। গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রায় ২৮% বাচ্চার, বিশেষ করে ২-৫ বছর বয়সের বাচ্চাদের দাঁতের ক্ষয়

৬ ঘণ্টার কম ঘুমালে মৃত্যু নিশ্চিত!


অনলাইন ডেস্ক :: একাধিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে ৬ ঘন্টার কম সময় ঘুমালে শরীরের একাধিক ক্ষতি হয়। আর এমনটা চলতে থাকলে এক সময়ে গিয়ে আয়ু

ইফতারে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা!


অনলাইন ডেস্ক :: মুসলিমদের জন্য খেজুর অনেক প্রিয় একটি খাবার। রোজা এলে ইফতারের খাদ্যতালিকায় এর স্থান থাকে সর্বাগ্রে। বলা যায় খেজুর না থাকলে যেন ইফতার

তেঁতুলের ১০ গুণাগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: তেঁতুলে রয়েছে অনেক গুণাগুণ। তবে বেশি তেঁতুল নাকি স্বাস্থের জন্য ভালো নয়। নিচে তেঁতুল খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা হল: ১) হজম

গরমে নাজেহাল, এনার্জি পেতে যা খাবেন


অনলাইন ডেস্ক :: গরমে নাজেহাল। সারাদিন গলদঘর্ম অবস্থা। এনার্জি পাচ্ছেন না কোনও কাজে? গরমে ফিট থাকতে তাই আপনার লাইফস্টাইলে দরকার একটু পরিবর্তন। ডায়েট চার্টে বেশ

গরমে সুস্থ থাকতে প্রতিদিন খান টক দই


অনলাইন ডেস্ক :: গরমের তালিকায় অবশ্যই খাবারের রাখুন টক দই। এই টক দইয়ের রয়েছে অনেক গুণ। সুস্থ থাকতে রোজই খাওয়া উচিত টক দই। আমাদের আজকের