স্বাস্থ্য


শুধু স্বাদ নয়, ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী ঘি


অনলাইন ডেস্ক :: গরম ভাতে এক চামচ ঘি। এরপর আর কিছু দরকার নেই। তবে ঘিয়ের যে কত উপকারিতা, সেটা অনেকেই জানেন না। ঘি যতটা খাবারের

রক্তে শর্করার মাত্রা ও ইনসুলিন নিয়ন্ত্রণে পপকর্ন


অনলাইন ডেস্ক :: পপকর্ন ফ্যাট ফ্রি, সুগার ফ্রি ও লো ক্যালরি খাবার। এক কাপ পপকর্নে মাত্র ৩০ ক্যালরি থাকে। অথচ আঁশযুক্ত খাবার হওয়ায় অনেকক্ষণ পেট

আলু খাওয়ার ৬টি পুষ্টিগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: পৃথিবীতে মানুষের প্রধান খাদ্য হিসেবে ভুট্টা, গম আর চালের পরই আলুর অবস্থান। বিশ্বের অনেক দেশেই রুটি বা ভাতের বদলে আলু খাওয়ার প্রচলন

লেবুর খোসাতেও রয়েছে অনেক গুণ


অনলাইন ডেস্ক :: লেবু খেয়ে আমরা সবাই লেবুর খোসাকে ফেলে দেই। তবে জানেন কি? লেবুর সাথে সাথে লেবুর খোসারও রয়েছে অনেক উপকার। প্রতিদিন নানা কাজে

অকালে চুল পড়ে যাওয়া প্রতিরোধ করবেন যেভাবে


অনলাইন ডেস্ক :: চুল পড়ে যাওয়া একটা বড় সমস্যা। প্রায় সব বয়সের মানুষের মধ্যেই এই সমস্যা দেখা যায়। বিশেষ করে বেশি চিন্তায় পড়েছেন বয়স কম

পুষ্টিগুণে ভরপুর পেয়ারা


অনলাইন ডেস্ক :: পেয়ারা শুধু একটি সুস্বাদু ফলই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এটি। পেয়ারায় আঁশ, পানি, কার্বহাইড্রেট, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন কে, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম

ব্রণ সমস্যায় ভুলেও করবেন না যে ৫টি কাজ


অনলাইন ডেস্ক :: ব্রণের সমস্যায় একবারও পড়েননি এমন মানুষ হাতে গোনা৷ এই সমস্যা কখনও প্রকট হয়ে দেখা দেয়, কখনওবা অজান্তেই হয়ে যায় গায়েব৷ কখনওবা কারও

আমলকির উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: আমলকি। ভেষজ গুণে অনন্য একটি ফল।এর ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও আমলকি রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে

কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: কিসমিস কেবল স্বাদেই অতুলনীয় নয়, ছোট এই ড্রাই ফ্রুটে রয়েছে অনেক উপকারিতা। বিশেষ করে নারীদের তো নিয়ম করে কিসমিস অথবা কিসমিস ভেজানো

দাঁতব্রাশ করুন নিয়ম মেনে


  অনলাইন ডেস্ক : দাঁত থাকতেই দাঁতের মর্যাদা বোঝা উচিত। বিপরীত ঘটলে তার খেসারতও দিতে হয় ভালোভাবেই। শরীরের একটি অতি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টার প্রতি অবহেলা করা

সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে

রসুন খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। রসুন যে মানব স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি তা অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। তবে অনেকেই

শক্তি যোগাতে সাহায্য করে বাদাম


অনলাইন ডেস্ক :: কাজু, পেস্তা, চীনাবাদাম কিংবা আখরোট -সব ধরনের বাদামই পুষ্টিগুণে ভরপুর। বাদামে প্রচুর পরিমানে আঁশ, ভিটামিন বি, এ, খনিজ যেমন-জিঙ্ক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ,

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় কমলা


অনলাইন ডেস্ক :: স্বাদের জন্য কমলা সারা বিশ্বের জনপ্রিয় একটি ফল। তবে শুধু স্বাদ নয় , ফলটি গুণেও অনন্য। এতে খুব কম পরিমানে ক্যালরি থাকে।

কোলেষ্টেরলের মাত্রা কমায় আপেল


অনলাইন ডেস্ক :: বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গিয়েছে, আপেল স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী একটি ফল। এতে শরীরের প্রয়োজনীয় ক্যালরি, ফাইবার, পটাশিয়াম, মাঙ্গানিজ, কপার এবং ভিটামিন এ,

শরীরে পানিশূন্যতার লক্ষণগুলো কী কী?


অনলাইন ডেস্ক :: আমাদের শরীরের ৬০ শতাংশই জলীয় পদার্থ। আর যখন শরীরের পানির পরিমাণ কমে যায়, তখনই আমাদের ডিহাইড্রেশন হয়। শরীর থেকে সাধারণত প্রস্রাব, ঘাম

গরমে খাদ্য তালিকায় রাখুন আনারস


অনলাইন ডেস্ক :: বহু গুণে গুণান্বিত আনারস খেয়ে যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটানো যায়, তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই আনারসের। সামনে গরমে তাই খাদ্য

কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলসের সমস্যা দূর করে আমলকি


অনলাইন ডেস্ক :: আমলকি হলো সবচেয়ে উপকারি ভেষজের মধ্যে একটি। এটি আপনি প্রতিদিনই খেতে পারেন এবং এর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই। আমলকির রসও তেমনই স্বাস্থ্য

বাতের ব্যথা-দাঁতের ব্যথা নিরাময়ে সজনে


অনলাইন ডেস্ক :: সর্ষে দিয়ে সজনে ডাঁটার স্বাদের জেরে কখন যে পাতে ভাতের পরিমাণ কখন বেড়ে যাবে, তা বুঝতেই পারবেন না। কিন্তু শুধু স্বাদেই নয়,

পানি পানের সময় যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন


অনলাইন ডেস্ক :: পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে ওজন সহজে কমে যেতে পারে। পানি হজম শক্তি বাড়ায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে পানি। পর্যাপ্ত

এলাচের উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: বিভিন্ন খাবারে এলাচ মশলা হিসেবে ব্যবহার হলেও এলাচের রয়েছে বহু অসুখ নিরাময়ের গুণ। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে জেনে নিন এলাচের সেই