স্বাস্থ্য


প্রতিদিন ১টি করে পেয়ারা খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: সম্প্রতি আমেরিকান এক গবেষণায় দেখা গেছে, যেকোন ঋতুতে শরীর সুস্থ রাখতে পেয়ারা দারুণ কার্যকরী। শরীরের একাধিক গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ সক্রিয় রাখার জন্য এটি

আনারসের পুষ্টিগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: মৌসুমী ফল আনারস অসংখ্য গুণে গুনান্বিত। এই ফল যেমন শরীরে পানির চাহিদা মেটায়, তেমনি বাড়তি পুষ্টিগুণ পেতে জুড়ি নেই এর। চলুন জেনে

সবজির স্প্রিং রোল


অনলাইন ডেস্ক :: রান্না কিংবা ভাজি করে হয়তো প্রতিদিনই সবাই কম-বেশি সবজি খান। স্বাস্থ্য গুণে ভরপুর সবজি দিয়ে সারতে পারেন বিকালের নাস্তাও।জেনে নিন কিভাবে তৈরি

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায় রসুন চা


অনলাইন ডেস্ক :: আদা-চায়ের উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু শুনতে আশ্চর্য লাগলেও এটা সত্যি যে নিয়মিত রসুন-চা পান করলেও নানা ধরনের উপকারিতা পাওয়া যায়। সেই

টনসিলের ব্যথা কমানোর উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: টনসিলের ব্যথা খুব পরিচিত একটি সমস্যা।এই ব্যথা সাধারণত টনসিল ইনফেকশনের কারণে হয়।যে কোনও বয়সে এটা হতে পারে।টনসিলের ব্যথা হলে ঢোক গিলতেও কষ্ট

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় কাঁচা হলুদের জুস


অনলাইন ডেস্ক :: প্রাচীণকাল থেকেই ত্বকের যত্নে কাঁচা হলুদ ব্যবহার হয়ে আসছে। এটি ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হওয়া রোধ করে,শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। কাঁচা

সংক্রমণ সারাতে কার্যকরী নিমপাতা


অনলাইন ডেস্ক :: আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় নিম পাতাকে অসাধারণ ওষুধি মনে করা হয়। এতে ১৩০ ধরনের ভিন্ন ভিন্ন উপাদান রয়েছে যা শরীরের বিভিন্ন অংশ যেমন ত্বক,

সংক্রমণ সারাতে কার্যকরী নিমপাতা


অনলাইন ডেস্ক :: আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় নিম পাতাকে অসাধারণ ওষুধি মনে করা হয়। এতে ১৩০ ধরনের ভিন্ন ভিন্ন উপাদান রয়েছে যা শরীরের বিভিন্ন অংশ যেমন ত্বক,

চুল পড়া প্রতিরোধ করবে যে ৩ খাবার


অনলাইন ডেস্ক :: নারী ও পুরুষ উভয়ের জন্যই চুলের সৌন্দর্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপরেও

শরীরের জন্য উপকারী কাঁচা গাজর


অনলাইন ডেস্ক :: স্ট্রোক কিংবা হার্ট অ্যাটাকের ভয় কাজ করে। অল্পেতেই বুক ধড়ফড় করে ওঠে। চামড়া টানটান রাখতে অথবা দাঁত ঝকঝকে রাখতে চান প্রতিদিন খান

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী ভাত নাকি রুটি?


অনলাইন ডেস্ক :: শর্করা সব খাবারেই থাকে। যেসব খাবারের শর্করা শরীরে ধীরে ধীরে মিশে যায় সেগুলোই ডায়াবেটিস রোগীর জন্য উপযুক্ত। তবে পরিমাণের দিকেও খেয়াল রাখতে

তারুণ্য ধরে রাখবে যেসব খাবার


অনলাইন ডেস্ক :: বয়স হলে ত্বকে ধীরে ধীরে তার ছাপ পড়বেই । তবে কিছু কিছু খাবার আছ যেগুলো নিয়মিত খেলে ত্বকে তারুণ্য বজায় থাকে দীর্ঘদিন।

ব্রণ দূর করবে যেসব খাবার


অনলাইন ডেস্ক :: ব্রণ এমন একটি সমস্যা যা আপনাকে ব্যতিব্যস্ত করে তোলে। এই সমস্যা থেকে পরিত্রান পেতে অনেকেই নানা প্রতিষেধক ব্যবহার করেন্ ।এতে হয়তো সাময়িক

বেশি ঘুমের কত ক্ষতি?


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকেই ছুটির দিনে বা অলস সময়ে খুব বেশি ঘুমাতে পছন্দ করেন। কেউ কেউ আবার কোনো কারণ ছাড়াই দীর্ঘক্ষণ বিছানায় থাকতে আসক্ত। কথায়

বয়স কম, তবুও বয়স্ক দেখালে মেনে চলুন ৩ উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: বয়স বেশি নয়, তবুও চেহারা বয়স্ক লাগে। যদি চেহারাকে দোষ দিয়ে থাকেন তাহলে ভুল করছেন৷ হতে পারে আপনার ড্রেসিং সেন্সের জন্যও আপনাকে

বর্ষার রোগবালাই


অনলাইন ডেস্ক :: গ্রীষ্মের তীব্র তাপদাহের পর বর্ষা স্বস্তি নিয়ে আসে।সেই সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের রোগবালাইয়েরও ঝুঁকি থাকে এই সময়।এই কারণে এই সময় সাবধান থাকাটা জরুরি।

বৃষ্টির সকালে পাঁচমিশালি ডালের খিচুড়ি


অনলাইন ডেস্ক :: গুড়ি গুড়ি হোক বা ঝুম, বৃষ্টির সময় খিচুড়ি না হলে কি চলে? খিচুড়ি এমনিতেই অনেক মুখরোচক একটি খাবার, তবে বৃষ্টির দিনে এর

পেঁপে খেলেই কমবে ওজন


অনলাইন ডেস্ক :: পাকা পেঁপে খেতে আমরা ভালোবাসি। যদিও অনেকে আবার পেঁপের গন্ধে নাক সিঁটকোন। কিন্তু জানেন কি পেঁপের কত গুণ। প্রায় সব গৃহস্থ ঘরেই

হজমশক্তি বাড়ায় কচুরমুখি


অনলাইন ডেস্ক :: কচুরমুখি ভূ-গর্ভস্থ একটি সুস্বাদু সবজি। দেশের প্রায় সব অঞ্চলেই এর চাষ হয়। সারা বছরই এটি পাওয়া যায়। স্বাদের মতো এটি গুণেও অনন্য

রাতের খাওয়ার পরপরই ঘুমালে বাড়ে ক্যান্সারের ঝুঁকি


অনলাইন ডেস্ক :: ওজন কমানো-বাড়ানো , উচ্চ রক্তচাপ এবং শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণের সঙ্গে রাতের খাওয়ার সময় খুবই গুরুত্বপূর্ণ।তবে সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, রাতে দেরী করে খেলে

কিডনি সুস্থ রাখতে ৫ নিয়ম


অনলাইন ডেস্ক :: শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ বৃক্ক বা কিডনি। জন্মের ছয় সপ্তাহের মধ্যে মানুষের কিডনির ছাঁকনি পুরোপুরি তৈরি হয়। তখন পুরোদমে কাজ শুরু করতে পারে