স্বাস্থ্য


কোষ্ঠকাঠিন্য : সতর্ক হোন


অধ্যাপক ডা. শেখ গোলাম মোস্তফা :: সঠিক সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমাধানে চিকিৎসা করা উচিত। অন্যথায় বিভিন্ন জটিল সমস্যা হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য যেন না হয়, সে জন্য

রোজায় ডায়াবেটিস রোগীরা সুস্থ থাকবেন যেভাবে


অনলাইন ডেস্ক :: বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রেই রোজা রাখা ক্ষতিকর নয়। তবে দীর্ঘসময় না খেয়ে থাকার কারণে অনেকসময় ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার পরিমাণ ঝুঁকির মুখে পড়ে

উপকারী ফল পেয়ারা


অনলাইন ডেস্ক :: পেয়ারা প্রিয় নয়, আমাদের দেশে এমন মানুষ খুব বেশি খুঁজে পাওয়া যাবে না। দেশি ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা অতিপরিচিত এবং জনপ্রিয় একটি ফল।

গরমে ঘামাচি দূর করবেন যেভাবে


অনলাইন ডেস্ক :: তীব্র তাপদাহ বইছে গোটা দেশ জুড়ে। বাতাসের আর্দ্রতার কারণে হাঁসফাঁস গরমের অনুভূতি আরও বাড়ছে। তাপপ্রবাহের মধ্যে বাইরে বের হতে ইচ্ছে না করলেও

গরমে শিশুর ঘামাচি


ডা. আবু সাঈদ শিমুল :: গরম আর বৃষ্টি মিলে শিশুরা এমনিতেই দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ওপর ঘামাচির যন্ত্রণায় তারা আরও বেশি অস্থির হয়ে উঠতে পারে।

ঠান্ডা পানি পানের অভ্যাস হতে পারে বিপদের কারণ


অনলাইন ডেস্ক :: দেশজুড়ে চলছে তাপদাহ। গরমে ঘরে-বাইরে হাঁসফাঁস অবস্থা। অনেকেই বাইরে থেকে গরমে বিধ্বস্ত হয়ে বাড়ি ফিরেই ফ্রিজ খুলে ঠান্ডা পানি বের পান করেন।

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযোগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র

কিডনি সমস্যা দূর করে এলাচ


অনলাইন ডেস্ক :: এলাচ এমন একটি মসলা যা ঠাণ্ডা, গলাব্যথা-সহ নানান অসুখ দূর করতে সাহায্য করে। এলাচ উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। কালো এলাচ ঠাণ্ডা ও কফজনিত

ডিম আর দুধ একসঙ্গে খাওয়া কি ঠিক ?


অনলাইন ডেস্ক :: সকালের স্বাস্থ্যকর নাস্তার কথা বললে প্রথমেই মনে আসে একগ্লাস দুধ এবং ডিমের কথা। কিন্তু এই দুধ আর ডিম একসঙ্গে খাওয়া নিয়ে অনেকর

সাতক্ষীরায় জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ উপলক্ষ্যে সংবাদ সম্মেলন


আসাদুজ্জামান : “খাদ্যের কথা ভাবলে, পুষ্টির কথা ভাবুন” এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে সাতক্ষীরায় জাতীয় পুষ্টি সপ্তাহ-২০১৯ উপলক্ষ্যে সংবাদ সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়েছে। রবিবার দুপুরে সাতক্ষীরা জেলা

গরমে কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন


ডা. এ বি এম আবদুল্লাহ :: ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে রোগ-ব্যাধির ধরনও বদলায়। একেকটি ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার বেশ কিছু পরিবর্তন হয়। তাপমাত্রার পরিবর্তনের সঙ্গে

গরমে রোগ প্রতিরোধের উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: বৈশাখ শুরুর সঙ্গে সঙ্গে বেড়েছে গরমের তীব্রতা। সেই সঙ্গে বিভিন্ন অসুখ-বিসুখের বিস্তারও বেড়েছে। বিশেষ করে, এই সময় সর্দি-কাশি-জ্বর, পেটের অসুখ কিংবা চিকেন

সাতক্ষীরা সিভিল সার্জন অফিসে ১২ কোটি টাকার যন্ত্রাংশ গায়েবের খবর নিয়ে তোলপাড়


বিশেষ প্রতিনিধি : সাতক্ষীরা সদর হাসপাতালসহ অন্যান্য উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে ভারী যন্ত্রাংশ ক্রয়ের নামে প্রায় ১২ কোটি টাকা আত্মসাতের ঘটনায় খবর প্রকাশের পর তোলপাড় শুরু

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমলকী


অনলাইন ডেস্ক :: আমলকী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ একটি ফল। টক স্বাদের এই ফলটিতে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এতে থাকা খনিজ ও ভিটামিন শরীরের জন্য শুধু উপকারী নয়;

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক সফেদা


অনলাইন ডেস্ক :: সফেদা মিষ্টি স্বাদের একটি ফল। সামান্য একটু হাতের চাপেই খুলে যায়। মুখে দিলে যেন মুহূর্তেই মিলিয়ে যায়।কিন্তু থেকে যায় মিষ্টি রসের আস্বাদ।

লাইফ সাপোর্টে সুবীর নন্দী


অনলাইন ডেস্ক :: প্রখ্যাত সংগীত শিল্পী সুবীর নন্দী অসুস্থ হয়ে পড়ায় তাকে ঢাকা সম্মিলিত সামরিক হাসপাতালে (সিএমএইচ) ভর্তি করা হয়েছে। বর্তমানে এই হাসপাতালে তাকে লাইফ

পুষ্টি ও ঔষধি গুণে ভরপুর সজিনা


মিঠু বরকন্দাজ :: সজিনা পাতার শাক সুস্বাদু এবং রুচি বৃদ্ধি করে। এতে ভিটামিন এ, বি, সি, নিকোটিনিক এসিড, প্রোটিন, চর্বি জাতীয় পদার্থ ও কার্বহাইড্রেটসহ অন্যান্য

খালি পেটে যেসব খাবার খাওয়া উপকারী


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকে মনে করেন, কিছু খাবার আছে যেগুলি খালি পেটে খেলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। গবেষণায় এর অবশ্য প্রমাণও পাওয়া গেছে। যারা ওজন কমাতে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক ঢেঁড়শ


অনলাইন ডেস্ক :: ঢেঁড়শ গ্রীষ্মকালীন একটি সবজি। গোটা বিশ্বেই এর চাষ হয়। খেতে সুস্বাদু এই সবজিটি পুষ্টি গুণেও ভরপুর। ঢেঁড়শে প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিন

ভারী খাবার খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়া কি ঠিক ?


অনলাইন ডেস্ক :: কমবেশি সবাই মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। এমন অনেকে আছেন, যাদের খাওয়ার পর মিষ্টি না হলে চলে না। বিশেষ করে খাওয়ার পর অনেকে

গরমে যেসব ফল প্রশান্তিদায়ক


অনলাইন ডেস্ক :: সুস্থ, সবল নিরোগ দেহের জন্য পুষ্টিসমৃদ্ধ খাদ্যের বিকল্প নেই। বর্তমানে বাজারে তরমুজ, বেল, ডাব, বাঙ্গিসহ বিভিন্নরকম মৌসুমী ফলমূল পাওয়া যাচ্ছে। এগুলো খেতে