স্বাস্থ্য


লটকনের পুষ্টিগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: টক-মিষ্টি স্বাদের লটকন ফলকে সরাসরি খাওয়া হয় বা জ্যাম তৈরি করেও খাওয়া যায়। এই ফলটির আবার বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে। যেমন- হাড়ফাটা,

ক্যান্সার প্রতিরোধে লেবু


অনলাইন ডেস্ক :: লেবুতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। ১০০ গ্রাম কাগজি বা পাতিলেবু থেকে যেসব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, ভিটামিন-সি ৬৩ মিলিগ্রাম, যা আপেলের ৩২ গুণ

কাঁঠাল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়


অনলাইন ডেস্ক :: কাঁঠাল সুস্বাদু, মিষ্টি, বিরাট আকৃতির গ্রীষ্মকালীন ফল। কাঁঠাল পাকা ও কাচা খাওয়া যায়। কাঁচা কাঁঠালের তরকারিকে এঁচোড় বলে। এঁচোড় খেলে খাওয়ার রুচি

বর্ষায় চুলের যত্ন


অনলাইন ডেস্ক :: গ্রীষ্মের তুলনায় বর্ষাকালে চুল পড়া বেড়ে যায়। এ সময় বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতা থাকায় চুলের বেশি ক্ষতি হয়। চুল পড়া রোধে তাই এই

শুষ্ক কাশি নিরাময়ে যা প্রয়োজন


অনলাইন ডেস্ক :: শুষ্ক কাশির মতো বিরক্তিকর কিংবা অস্বস্তিকর আর কিছু হতে পারে না। এটা এমনই কষ্টকর যে কাশতে কাশতে অনেকের রাতের ঘুমও নষ্ট হয়।

শরীর সুস্থ রাখে পেঁয়াজ


অনলাইন ডেস্ক :: রান্নার অন্যতম প্রধান উপকরন হচ্ছে পেঁয়াজ। এটা শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না খাবারের পুষ্টি মানও বাড়ায়। অনকেরই হয়তো জানা নেই কাঁচা পেঁয়াজেরও

গুণে ভরা জাম


অনলাইন ডেস্ক :: ফলের দোকানে রসাল আঙুরের দিকে চোখ গেলেও, কালো জামে খুব একটা চোখ যায় না কারও। তবে এই ফলের খাদ্যগুণ কিন্তু অনেক দামী

হার্ট সুস্থ রাখে মাছ


অনলাইন ডেস্ক :: দিন যত যাচ্ছে আশঙ্কাজনকভাবে ততই বেড়ে চলেছে হার্টের রোগ। সাধারণত জেনেটিক বা বংশগত, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কায়িক পরিশ্রমের অভাব, দুশ্চিন্তা, ধূমপান ইত্যাদি কারণেই

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে,

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায় আম


• গবেষকেরা বলছেন, আম খাওয়ার প্রায় দুই ঘণ্টা পর রক্তনালি শিথিল হয়ে যায় • এটি রক্তচাপ কমায় বাংলাদেশে আমের মৌসুম মে থেকে আগস্ট-এই তিন মাস।

কেটে গেলে রক্তপাত বন্ধের ঘরোয়া উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকসময় মাছ কিংবা সবজি কাটতে গিয়ে হাত কেটে যায়। এতে প্রচুর রক্ত বের হতে পারে যা মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে। এমন

বৃষ্টির সকালে পাঁচমিশালি ডালের খিচুড়ি


অনলাইন ডেস্ক :: গুড়ি গুড়ি হোক বা ঝুম, বৃষ্টির সময় খিচুড়ি না হলে কি চলে? খিচুড়ি এমনিতেই অনেক মুখরোচক একটি খাবার, তবে বৃষ্টির দিনে এর

ক্যান্সার প্রতিরোধে গ্রিন টি


অনলাইন ডেস্ক :: শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের।

সকালে খালি পেটে পানি পানের বহু উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে

বেগুনের বহুগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: বেগুন কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। তাছাড়া অন্যান্য শাকসবজির মতোই বেগুনেরও বহু গুণ রয়েছে। যেমন বেগুনের রঙের প্রভাব এর গুণের ওপর নির্ভর করে। বেগুনে

বাদামের বহুমাত্রিক গুণাগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: অবসর সময়ে, প্রিয়জন ও বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে আড্ডায় বাদাম খাওয়ার জুড়ি নেই। অনেকে আবার স্বাস্থ্য সচেতনায়ও নিয়মিত বাদাম খেতে পছ্ন্দ করেন। তবে যে

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে আপেল


অনলাইন ডেস্ক :: ২০০৪ সালে আমেরিকায় ১০০-এরও বেশি খাবারের ওপর গবেষণা করে হয়। মূলত, খাদ্যগুলির মধ্যে কতটা পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, তা জানতেই এই গবেষণা

সকালে খালি পেটে পানি পানের বহু উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে

গরমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে উপকারী খাবার


অনলাইন ডেস্ক :: উচ্চ রক্তচাপ এখন পরিচিত একটি সমস্যা। এটি একটা নিঃশব্দ ঘাতক। বিশেষজ্ঞরা জানান, শরীরে রক্তচাপের ওঠানামার কারণে নানা রকম সমস্যা দেখা যায়। এর

ডাবের পানি ডায়াবেটিসে কতটা উপকারী ?


অনলাইন ডেস্ক :: ডাবের পানি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই এটি শক্তি বৃদ্ধির জন্য পান করেন। বিশেষজ্ঞরা জানান, ডাবের পানি সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ভালো উৎস।

ঘিয়ের ১০ উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: খাবার রান্না করতে তেলের বিকল্প নেই। তবে বিশেষ কিছু খাবার যেমন কাচ্চি বিরিয়ানীসহ আরো অন্যান্য খাবার তৈরিতে ঘিয়ের প্রয়োজন হয়। শুধু প্রয়োজনে