স্বাস্থ্য


দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় মিষ্টি কুমড়া


অনলাইন ডেস্ক :: মিষ্টি কুমড়া এমন একটি সবজি যা সারা বছরই পাওয়া যায়। খেতে কিছুটা মিষ্টি স্বাদের মিষ্টি কুমড়া স্বাস্থ্যের জন্য দারুন উপকারী। মিষ্টি কুমড়াতে

পালং শাকের যতো গুণ


অনলাইন ডেস্ক :: স্মৃতিশক্তি দুর্বল? অল্পতেই ভুলে যাচ্ছেন? নিয়ম করে খান পালং শাক। অল্পেই বুড়িয়ে যাচ্ছেন? পালং শাক খেয়ে ধরে রাখুন বয়স। ক্যানসার প্রতিরোধেও অব্যর্থ

গ্যাসের সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধান


অনলাইন ডেস্ক :: গ্যাসের সমস্যায় আমরা কম বেশি সকলেই ভুগি। বেশিক্ষণ কিছু না খেয়ে থাকলেই গ্যাস হয়ে যায় আমাদের পেটে। ফলে এ থেকে দূর হতে

বৃষ্টির সকালে পাঁচমিশালি ডালের খিচুড়ি


অনলাইন ডেস্ক :: গুড়ি গুড়ি হোক বা ঝুম, বৃষ্টির সময় খিচুড়ি না হলে কি চলে? খিচুড়ি এমনিতেই অনেক মুখরোচক একটি খাবার, তবে বৃষ্টির দিনে এর

উচ্চ রক্তচাপ কমায় লটকন


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকটা আঙুরের মতো দেখতে লটকন একটি সুস্বাদু ফল। এটি এশিয়া্র বিভিন্ন দেশে বিশেষ করে মালয়েশিয়া, ভারতে বেশি হয়।আমাদের দেশেও এই ফলের ব্যাপক

ত্বকের যত্নে পাকা পেঁপে


অনলাইন ডেস্ক :: আমাদের খুবই পরিচিত একটি ফল পেঁপে। এ ফল সারা বছর পাওয়া যায়। কাঁচা ও পাকা দু’রকম পেঁপেই শরীরের জন্য উপকারী। গবেষণায় দেখা

ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায় কাজু বাদাম


অনলাইন ডেস্ক :: কাজু বাদামের পুষ্টিগুণ অনেক। প্রতিদিন এক মুঠো করে কাজু বাদাম খেলে রক্তচাপ কমে। এছাড়া বেড়ে যায় ভালো কোলেস্টেরলের মাত্রা। চেন্নাইয়ের জার্নাল অব

বর্ষাকালে সুস্থ থাকার উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: চলছে বর্ষাকাল।এই সময় নানা ধরনের অসুখ বিসুখ যেমন- ঠান্ডা, সর্দি, ম্যালেরিয়া, টাইফয়েড, জন্ডিস এবং এরকম আরো অনেক ধরনের রোগের সৃষ্টি হয়। এই

লটকনের পুষ্টিগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: টক-মিষ্টি স্বাদের লটকন ফলকে সরাসরি খাওয়া হয় বা জ্যাম তৈরি করেও খাওয়া যায়। এই ফলটির আবার বেশ কয়েকটি নাম রয়েছে। যেমন- হাড়ফাটা,

ক্যান্সার প্রতিরোধে লেবু


অনলাইন ডেস্ক :: লেবুতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। ১০০ গ্রাম কাগজি বা পাতিলেবু থেকে যেসব পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়, ভিটামিন-সি ৬৩ মিলিগ্রাম, যা আপেলের ৩২ গুণ

কাঁঠাল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়


অনলাইন ডেস্ক :: কাঁঠাল সুস্বাদু, মিষ্টি, বিরাট আকৃতির গ্রীষ্মকালীন ফল। কাঁঠাল পাকা ও কাচা খাওয়া যায়। কাঁচা কাঁঠালের তরকারিকে এঁচোড় বলে। এঁচোড় খেলে খাওয়ার রুচি

বর্ষায় চুলের যত্ন


অনলাইন ডেস্ক :: গ্রীষ্মের তুলনায় বর্ষাকালে চুল পড়া বেড়ে যায়। এ সময় বাতাসে অতিরিক্ত আর্দ্রতা থাকায় চুলের বেশি ক্ষতি হয়। চুল পড়া রোধে তাই এই

শুষ্ক কাশি নিরাময়ে যা প্রয়োজন


অনলাইন ডেস্ক :: শুষ্ক কাশির মতো বিরক্তিকর কিংবা অস্বস্তিকর আর কিছু হতে পারে না। এটা এমনই কষ্টকর যে কাশতে কাশতে অনেকের রাতের ঘুমও নষ্ট হয়।

শরীর সুস্থ রাখে পেঁয়াজ


অনলাইন ডেস্ক :: রান্নার অন্যতম প্রধান উপকরন হচ্ছে পেঁয়াজ। এটা শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না খাবারের পুষ্টি মানও বাড়ায়। অনকেরই হয়তো জানা নেই কাঁচা পেঁয়াজেরও

গুণে ভরা জাম


অনলাইন ডেস্ক :: ফলের দোকানে রসাল আঙুরের দিকে চোখ গেলেও, কালো জামে খুব একটা চোখ যায় না কারও। তবে এই ফলের খাদ্যগুণ কিন্তু অনেক দামী

হার্ট সুস্থ রাখে মাছ


অনলাইন ডেস্ক :: দিন যত যাচ্ছে আশঙ্কাজনকভাবে ততই বেড়ে চলেছে হার্টের রোগ। সাধারণত জেনেটিক বা বংশগত, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, কায়িক পরিশ্রমের অভাব, দুশ্চিন্তা, ধূমপান ইত্যাদি কারণেই

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে,

উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমায় আম


• গবেষকেরা বলছেন, আম খাওয়ার প্রায় দুই ঘণ্টা পর রক্তনালি শিথিল হয়ে যায় • এটি রক্তচাপ কমায় বাংলাদেশে আমের মৌসুম মে থেকে আগস্ট-এই তিন মাস।

কেটে গেলে রক্তপাত বন্ধের ঘরোয়া উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকসময় মাছ কিংবা সবজি কাটতে গিয়ে হাত কেটে যায়। এতে প্রচুর রক্ত বের হতে পারে যা মারাত্মক ক্ষতির কারণ হয়ে থাকে। এমন

বৃষ্টির সকালে পাঁচমিশালি ডালের খিচুড়ি


অনলাইন ডেস্ক :: গুড়ি গুড়ি হোক বা ঝুম, বৃষ্টির সময় খিচুড়ি না হলে কি চলে? খিচুড়ি এমনিতেই অনেক মুখরোচক একটি খাবার, তবে বৃষ্টির দিনে এর

ক্যান্সার প্রতিরোধে গ্রিন টি


অনলাইন ডেস্ক :: শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের।