স্বাস্থ্য


গরমে উপকারী শসা


অনলাইন ডেস্ক :: বাইরে চাঁদিফাটা রোদ, নাজেহাল করে দেওয়া গরম। ঘরের মধ্যেও গরমে টেকা যাচ্ছে না। বারবার গোসল করেও কিছুতেই গরম কমছে না। রোদে শরীরের

হজমশক্তি বাড়ায় কাঁচা কলা


অনলাইন ডেস্ক :: একটি ফলকে তখনই শক্তিশালী পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ বলা হয় যখন এটি কাঁচা কিংবা পাকা দুই ভাবেই খাওয়া যায়। পৃথিবীর সব ফলেই এ ধরনের

কাঁচা আমের ৫ গুণ


অনলাইন ডেস্ক :: গ্রীষ্মকালীন ফল আম। গরমে দাবদাহে এক ফালি কাঁচা আম নিয়ে আসে প্রশান্তি। নানা গুণে ভরপুর আমকে বলা হয় ফলে রাজা। পাকা আমের

আপেল খাওয়ার ৯টি স্বাস্থ্য উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: কথিত আছে, নিয়মিত আপেল খেলে নাকি ডাক্তারের কাছে যেতে হয় না। আপেল একটি সুস্বাদু ফল। আপেল খেলে পেটও ভরে বলে হালকা নাস্তা

ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কলার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: অতি পরিচিত পুষ্টিকর খাবার কলা। কলা খাওয়ার অনেক উপকারও রয়েছে, যা অনেকেরই জানা নেই। বেশি করে পাকা কলা খাওয়া উচিত বলে মনে

বাদামের নানা গুণ


অনলাইন ডেস্ক :: প্রিয়জন ও বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে আড্ডায়, অবসর সময়ে বাদাম খাওয়ার জুড়ি নেই। অনেকে আবার স্বাস্থ্য সচেতনায়ও নিয়মিত বাদাম খেতে পছ্ন্দ করেন। তবে যে

ডাবের পানির উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: খাতায়-কলমে এখন এপ্রিল মাস। আর মাত্র একটি দিন পরেই বৈশাখ এসে পড়বে। তখন তো গরমের জ্বালায় ঘরবন্দী হয়ে থাকলে চলবে না। অফিস-বাজার

সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে

প্রতিদিন হাঁটার ৬ উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: প্রতিদিন কিছু সময় হাঁটা শরীরের জন্য খুবই উপকারী একটি ব্যয়াম। তবে ব্যস্ততার কারণে হাঁটার সময় পায় না সবাই। কিন্তু কিছু মানুষ নিয়মিত

ক্যান্সারের মতো রোগকেও প্রতিরোধ করে সফেদা


অনলাইন ডেস্ক :: মিষ্টি ফল সফেদা। সামান্য একটু হাতের চাপেই খুলে যায়। মুখে দিলে নিমেষে মিলিয়ে যায়। থেকে যায় মিষ্টি রসের আস্বাদ। কেবল স্বাদে নয়,

কালোজিরার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: পৃথিবীতে কালোজিরা চিনে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন হবে। ক্ষীর, পায়েস, পান, পিঠাপুলিসহ বেশকিছু তেলেভাজা খাবারে ভিন্ন স্বাদ আনতে সচরাচর কালোজিরা

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে করণীয়


অনলাইন ডেস্ক :: ডায়াবেটিস সম্পর্কে অনেকেরই একটা ধারণা যে, এটি বয়স্কদের রোগ। এটা ঠিক যে ডায়াবেটিস বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। কিন্তু কম বয়সীদেরও যে

সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: কাঁচা ছোলার গুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। প্রতি ১০০ গ্রাম খাদ্যপোযগী ছোলায় আমিষ প্রায় ১৮ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট প্রায় ৬৫ গ্রাম, ফ্যাট মাত্র

উচ্চ রক্তচাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় তেতুল


অনলাইন ডেস্ক :: তেঁতুল টক কিংবা মিষ্টি দুই স্বাদেরই হয়। খেতে সুস্বাদু এই ফলটির রয়েছে নানা ধরনের পুষ্টিগুণ। একসময় শুধুমাত্র দক্ষিন এশিয়ার দেশগুলোতে এটি পাওয়া

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আনারস


অনলাইন ডেস্ক :: আনারাস গ্রীষ্মপ্রধান একটি ফল। খেতে সুস্বাদু এই ফলটি শুধু স্বাদ নয় গুণের জন্যও গোটা বিশ্বে জনপ্রিয়। ঐতিহাসিকদের মতে, হাওয়াতে সবচেয়ে বেশি আনারস

পানিশূণ্যতা দূর করে তালের শাঁস


অনলাইন ডেস্ক :: গ্রীষ্মের সময় তালের শাঁস খুবই জনপ্রিয় একটি খাবার। এটি খেতে খুবই সুস্বাদু । এতে প্রচুর পরিমান পানিও থাকে। যা অনেকটা ডাবের পানির

গরমে লেবুর শরবতের ৭টি স্বাস্থ্য উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: গরমে তীব্র দাবদাহে ক্লান্ত শরীর, ঠিক তখনই এক গ্লাস লেবুর শরবত হলে প্রাণটা জুরিয়ে যায়। শুধু শরবত হিসেবেই নয়, ওজন কমাতেও অনেকেই

নিয়মিত আপেল খাওয়ার ৫টি উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: খিদে পেলেই তো হাতে তুলে নিচ্ছি বার্গার অথবা পিৎজা। পেট ভরলেই ভেবে নেই শরীরও ভরলো। যদিও, এটি খুবই ভুল ধারণা। আসলে এই

ঘরোয়া উপায়ে ব্রণের সমস্যা সমাধান


অনলাইন ডেস্ক :: ত্বকের ঔজ্জ্বল্য এবং সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় ব্রণ। সাধারণত গাল, কপাল, কাঁধ, বুক, নাক, গলায় ব্রণ হয়ে থাকে। বেশিরভাগ মানুষই অনেক চেষ্টা

এই গরমে শরীরের সুরক্ষায় শশার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: বাইরে প্রচন্ড রোদ, নাজেহাল করে দেওয়া গরম, ঘরের মধ্যেও গরমের থেকে রেহাই পাওয়া যাচ্ছে না। বারবার গোসল করেও কিছুতেই গরম কমছে না।

পাঁকা পেঁপে খাওয়ার ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: সুস্বাদু ও তৃপ্তিকর ফলগুলোর মধ্যে একটি পেঁপে। স্বাদ ও গুনাগুণের কারণেই মানুষের কাছে এর এতো কদর। এতে প্রাকৃতিক ফাইবার হিসাবে পুষ্টি এবং