স্বাস্থ্য


সকালে খালি পেটে পানি পানের বহু উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে

গরমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে উপকারী খাবার


অনলাইন ডেস্ক :: উচ্চ রক্তচাপ এখন পরিচিত একটি সমস্যা। এটি একটা নিঃশব্দ ঘাতক। বিশেষজ্ঞরা জানান, শরীরে রক্তচাপের ওঠানামার কারণে নানা রকম সমস্যা দেখা যায়। এর

ডাবের পানি ডায়াবেটিসে কতটা উপকারী ?


অনলাইন ডেস্ক :: ডাবের পানি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই এটি শক্তি বৃদ্ধির জন্য পান করেন। বিশেষজ্ঞরা জানান, ডাবের পানি সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ভালো উৎস।

ঘিয়ের ১০ উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: খাবার রান্না করতে তেলের বিকল্প নেই। তবে বিশেষ কিছু খাবার যেমন কাচ্চি বিরিয়ানীসহ আরো অন্যান্য খাবার তৈরিতে ঘিয়ের প্রয়োজন হয়। শুধু প্রয়োজনে

গরমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে উপকারী খাবার


অনলাইন ডেস্ক :: উচ্চ রক্তচাপ এখন পরিচিত একটি সমস্যা। এটি একটা নিঃশব্দ ঘাতক। বিশেষজ্ঞরা জানান, শরীরে রক্তচাপের ওঠানামার কারণে নানা রকম সমস্যা দেখা যায়। এর

ঈদের সকালে মিষ্টি


অনলাইন ডেস্ক :: সামনেই ঈদুল ফিতর। এটি সারা বিশ্বের মুসলমানদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব। আনন্দ -উদ্দীপনার মধ্য সারা বিশ্বে এই দিনটি উৎযাপিত হয়। সেই সঙ্গে

ইফতারে ছোলা খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: রমজান মাসে ইফতারিতে খেঁজুরের পাশাপাশি স্থান পায় ছোলা। পবিত্র এ মাস জুড়েই ইফতারে সবাই কম বেশি ছোলা খেয়ে থাকেন। এতে রয়েছে নানা

ইফতারে স্বাস্থ্যকর ফল লিচু


অনলাইন ডেস্ক :: প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তাই আপনার ইফতারে থাকতে পারে অতি পরিচিত এই ফলটি।সুস্বাদু

ফরমালিনমুক্ত আম চিনবেন যেভাবে


অনলাইন ডেস্ক :: চলছে আমের মৌসুম। হিমসাগর, ফজলি, ল্যাংড়া, আম্রপালিসহ নানান প্রজাতির আমে বাজার সয়লাব। আর অনেকরেই প্রিয় ফল যে আম, এটা বলাই বাহুল্য। কিন্তু

ফরমালিনমুক্ত আম চেনার উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: ফলের রাজা খ্যাত আম খেতে যেমন সুস্বাদু ও রসালো তেমনি পুষ্টিগুণের দিক থেকেও অতুলনীয়। বর্তমানে চলছে আমের ভরা মৌসুম। ছোটো বড় সব

প্রতিদিনের ইফতারে মাল্টার শরবত


অনলাইন ডেস্ক :: প্রতিদিনের ইফতারে ভাজাপোড়া কম খেয়ে বিভিন্ন ফল খাওয়া উত্তম বলে মত দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। আমাদের দেশে অনেক সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে মালটা। আজকাল

ইফতারে শসার স্বাস্থ্যকর সালাদ


অনলাইন ডেস্ক :: ইফতারে থাকতে পারে শসার সালাদ। শরীরকে বিষমুক্ত করা থেকে শুরু করে পানিশূণ্যতা দূরীকরণে শসার জুড়ি নেই।এটি তরকারি হিসেবে যেমন চলে তেমনটি আবার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় বেদানা


অনলাইন ডেস্ক :: ফলের রাজা আম হলেও চিকিৎসকরা কিন্তু বলেন ফলের রাজা বেদানা। খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সুস্বাদু ফল। টাটকা বেদানা দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও

পেঁপের পুষ্টিগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: হজমকারক হিসেবে পেঁপে খুবই জনপ্রিয়। পেঁপেতে পেপেইন নামে প্রাপ্ত উপাদান প্রোটিনকে হজম করে সহজেই এবং সমগ্র পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার করে। এছাড়া ওজন কমাতেও

ওজন কমায় আনারস


অনলাইন ডেস্ক :: শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও আনারসের জুরি নেই। এতে থাকা ম্যাঙ্গানিজ উর্বরতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়া এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে যা

ইফতারে পাকা আমের জুস


অনলাইন ডেস্ক :: পবিত্র রমজানে চাই পুষ্টিকর ও তৃষ্ণা মেটানো খাবার। সেক্ষেত্রে তাজা ফলের শরবত রাখা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। তাই ইফতারের রেসিপিতে রাখতে পারেন

ইফতারে পেয়ারার শরবত


অনলাইন ডেস্ক :: ইফতারে তাজা ফলের শরবত রাখা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। তাই ইফতারে রেসিপিতে রাখতে পারেন পেয়ারার শরবত। বড় সাইজের কাজী পেয়ারা সারা বছরই পাওয়া

ক্যান্সার প্রতিরোধে উপকারি টমেটো


অনলাইন ডেস্ক :: টমেটোর গুণাগুণ রয়েছে প্রচুর। একথা কমবেশি সকলেই জানে। কিন্তু কী সেই গুণ, তা অনেকের কাছেই স্পষ্ট নয়। অনেক সমস্যা সমাধানে টমেটো অন্যতম

ইফতারে ফ্রুট ফালুদা


অনলাইন ডেস্ক :: পবিত্র রমজান মাস চলছে। সেইসঙ্গে চলছে তীব্র গরম। তাই এই গরমে রোজা রেখে সুস্থ থাকতে হলে দরকার পুষ্টিকর খাবার। সারাদিনের রোজা শেষে

রোযায় ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ১০ পরামর্শ


অনলাইন ডেস্ক :: ডায়াবেটিসের সঙ্গে আমরা সবাই কম বেশি পরিচিত। এ রোগে ভুক্তভোগীদের সবসময়ই একটা ধরাবাঁধা নিয়মের মধ্য দিয়ে চলতে হয়। এটি এমন একটি রোগ,

পেঁপের পুষ্টিগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: হজমকারক হিসেবে পেঁপে খুবই জনপ্রিয়। পেঁপেতে পেপেইন নামে প্রাপ্ত উপাদান প্রোটিনকে হজম করে সহজেই এবং সমগ্র পরিপাকতন্ত্রকে পরিষ্কার করে। এছাড়া ওজন কমাতেও