স্বাস্থ্য


শীতকাল ভালো কাটানোর মন্ত্র


অনলাইন ডেস্ক :: শীতকাল অনেকের কাছেই খুব প্রিয়, আবার অনেকের কাছে খুবই কষ্টের। শীতকাল মানেই প্রথমে যে ভয়টা মাথায় আসে তা হলো গোসল করা। কম্বলের

গুড়েই রয়েছে মেদ কমানোর চাবিকাঠি


অনলাইন ডেস্ক :: গুড় হজম-শক্তি বাড়ায়। এছাড়া পেটও পরিষ্কার করে গুড়। যারা রক্তাল্পতায় ভোগেন, তাদের গুড় রাখা উচিত ডায়েটে, এমনটাই জানাচ্ছেন চিকিৎসকরা। গুড়ে আয়রন থাকে।

স্ট্রেস কমাবে আদা, লেবু ও মধুর মিশ্রণ


অনলাইন ডেস্ক :: দৈনন্দিন যান্ত্রিক জীবনে স্ট্রেস এড়ানোর কোনো সুযোগই যেন নেই। যারা বাইরে কাজ করেন, দিনশেষে বাসায় ফেরার পর ক্লান্তিতে হাত, পায়ে ব্যথা নিয়ে

রোগ প্রতিরোধে আখের রসের গুণাগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: সাধারণত আখের রসকে প্রাকৃতিক এনার্জি ড্রিঙ্ক বলা হয়। আখের রস খাওয়া শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। কারণ এতে থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা

ক্যান্সার এড়াতে আদা-লঙ্কার ঝাল


অনলাইন ডেস্ক :: ঝাল-মশালাদার খাবার খেতে পছন্দ করেন? নিশ্চিন্তে খান, এ নিয়ে অযাথা দুশ্চিন্তা করবেন না। আশ্বস্ত করছেন মার্কিন গবেষকরা। তবে, সব ধরনের মশালা নয়।

পান পাতার বিস্ময়কর ৫ স্বাস্থ্য উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: পানের রয়েছে কিছু বিস্ময়কর উপকারিতা। নানী-দাদীদের অনেকেই অভ্যাস থাকে পেপারাসিয়া পরিবারের অন্তর্ভুক্ত এ পান পাতা খাওয়ার। তাই বিভিন্ন স্থানে বাণিজ্যিক ভাবে এর

চোখের যত্নে খাবার


অনলাইন ডেস্ক :: সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাদ্য গ্রহণের মাধ্যমে চোখ ভাল রাখা যায়। এ ধরনের খাবার খেলে চোখ খারাপ হওয়ার ঝুঁকিও কমে যায়।নিয়মিত এন্টিঅক্সিডেন্ট ও

ধূমপানে ক্ষতিগ্রস্ত ফুসফুস সারিয়ে তোলে আপেল-টমাটো: গবেষণা


অনলাইন ডেস্ক :: অতিরিক্ত ধূমপানের কারণে যাদের ফুসফুস মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে গেছে, তাদের নতুন জীবনের স্বাদ দিতে পারে টকটকে লাল পাকা টমেটো ও সতেজ আপেল।

এই শীতে ডায়াবেটিস সামলাবেন যেভাবে


অনলাইন ডেস্ক :: শীত নেমেছে। শুরু হয়েছে পিঠাপুলি খাওয়ার ধুম। এর মধ্যে আবার বড়দিন আর নতুন বর্ষবরণের আমেজ। উপাদেয় সব খাবারের সমারোহ। জিবে জল চুকচুক

লিভার ও হার্ট সুরক্ষায় খেতে পারেন কদবেল


অনলাইন ডেস্ক :: পেটের হজম সমস্যা দারুণ কাজ করে মৌসুমী ফল কদবেল। হজম সমস্যায় তাই হরহামেশায় ওষুধ না খেয়ে কদবেল খাওয়া যেতে পারে। এতে প্রাকৃতিক

টমেটো দিয়ে পাস্তা


অনলাইন ডেস্ক :: সালাদের পাশাপাশি রান্নায় স্বাদ বাড়াতে টমেটোর জুড়ি নেই। পাস্তা এমনিতেই ছোট -বড় সবার পছন্দের একটি খাবার। মজার এই খাবারের সঙ্গে যদি টমেটো

শীতে চুলের যত্নে করণীয়


অনলাইন ডেস্ক :: শীতকালে বাতাস শুষ্ক থাকার কারণে আমাদের চুলও শুষ্ক ও রুক্ষ হয়ে যায়। পাশাপাশি বাইরের ধুলাবালির প্রভাবও পড়ে চুলের ওপর। ফলে খুসকি থেকে

কোমর ব্যথায় যে ৫ কাজ করবেন না


অনলাইন ডেস্ক :: দৈনন্দিন জীবনে আমরা সকলেই কোনো না কোনো কাজে ব্যস্ত থাকি। আর যারা চাকরি করেন, তাদের অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়। এরকম নানা

মাছের ডিমের গুণাগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: দারুণ সুস্বাদু একটি খাবার মাছের ডিম। বিভিন্ন পদে রান্না করা মাছের ডিমের খাবার যেমন মুখরোচক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। জানেন কি,

রোগ প্রতিরোধে কালিজিরা


অনলাইন ডেস্ক :: জ্বর, কফ, গায়ের ব্যথা কিংবা ডায়াবেটিস, সকল ক্ষেত্রেই উপকারী বন্ধু কালিজিরা। প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালিজিরা’

ত্বকের সুরক্ষায় সবজির প্যাক


অনলাইন ডেস্ক :: সবজি সুস্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি সৌন্দর্য চর্চায়ও এর দারুন কার্যকারিতা রয়েছে। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে ,ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। যদি কারো

দুধে ভেজানো চিতাই


অনলাইন ডেস্ক :: প্রকৃতিতে একটু একটু করে জাঁকিয়ে বসছে শীত। আর শীত মানেই বাঙ্গালির পিঠা খাওয়ার উৎসব।অন্যসব পিঠা না হলেও শীতে রসে বা দুধে ভেজানো

টেনশনজনিত মাথাব্যথা


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকেই দুঃশ্চিন্তা বা টেনশনজনিত মাথাব্যথায় ভোগেন। এর ফলে কপালের দুই পাশে এবং মাথার পিছনে ও ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। এ ধরনের মাথাব্যথা

স্ট্রোকের রোগীর মস্তিষ্ক কার্যক্ষম করে যে ভেষজ


অনলাইন ডেস্ক :: এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, জিঙ্কো বিলোবা নামে একটি গাছের ভেষজ নির্যাস স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর মস্তিষ্ক আবারও কার্যক্ষম করে তুলতে পারে। চীনে

আয়ু বাড়বে দৌড়ালেই !


অনলাইন ডেস্ক :: প্রতিদিন শত ব্যস্ততার মাঝেও সময় করে অন্তত ৫ মিনিট দৌড়ান। কারণ এতে আপনার আয়ু একাধিক বছর বেড়ে যেতে পারে। সম্প্রতি জার্নাল অফ

হজমে সাহায্য করে লেবুর খোসা


অনলাইন ডেস্ক :: লেবুর খোসায় এমন সব পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে, যা লেবুতেও নেই। একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়ে গেছে যে, লেবুতে যে পরিমাণ ভিটামিন থাকে