স্বাস্থ্য


কোমর ব্যথায় যে ৫ কাজ করবেন না


অনলাইন ডেস্ক :: দৈনন্দিন জীবনে আমরা সকলেই কোনো না কোনো কাজে ব্যস্ত থাকি। আর যারা চাকরি করেন, তাদের অফিসে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকতে হয়। এরকম নানা

মাছের ডিমের গুণাগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: দারুণ সুস্বাদু একটি খাবার মাছের ডিম। বিভিন্ন পদে রান্না করা মাছের ডিমের খাবার যেমন মুখরোচক তেমনি স্বাস্থ্যের জন্যও বেশ উপকারী। জানেন কি,

রোগ প্রতিরোধে কালিজিরা


অনলাইন ডেস্ক :: জ্বর, কফ, গায়ের ব্যথা কিংবা ডায়াবেটিস, সকল ক্ষেত্রেই উপকারী বন্ধু কালিজিরা। প্রায় দুই হাজার বছরেরও বেশি সময় ধরে মানুষ খাবারের সঙ্গে ‘কালিজিরা’

ত্বকের সুরক্ষায় সবজির প্যাক


অনলাইন ডেস্ক :: সবজি সুস্বাস্থ্যের জন্য যেমন উপকারী, তেমনি সৌন্দর্য চর্চায়ও এর দারুন কার্যকারিতা রয়েছে। এটি ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে ,ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। যদি কারো

দুধে ভেজানো চিতাই


অনলাইন ডেস্ক :: প্রকৃতিতে একটু একটু করে জাঁকিয়ে বসছে শীত। আর শীত মানেই বাঙ্গালির পিঠা খাওয়ার উৎসব।অন্যসব পিঠা না হলেও শীতে রসে বা দুধে ভেজানো

টেনশনজনিত মাথাব্যথা


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকেই দুঃশ্চিন্তা বা টেনশনজনিত মাথাব্যথায় ভোগেন। এর ফলে কপালের দুই পাশে এবং মাথার পিছনে ও ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে। এ ধরনের মাথাব্যথা

স্ট্রোকের রোগীর মস্তিষ্ক কার্যক্ষম করে যে ভেষজ


অনলাইন ডেস্ক :: এক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, জিঙ্কো বিলোবা নামে একটি গাছের ভেষজ নির্যাস স্ট্রোক আক্রান্ত রোগীর মস্তিষ্ক আবারও কার্যক্ষম করে তুলতে পারে। চীনে

আয়ু বাড়বে দৌড়ালেই !


অনলাইন ডেস্ক :: প্রতিদিন শত ব্যস্ততার মাঝেও সময় করে অন্তত ৫ মিনিট দৌড়ান। কারণ এতে আপনার আয়ু একাধিক বছর বেড়ে যেতে পারে। সম্প্রতি জার্নাল অফ

হজমে সাহায্য করে লেবুর খোসা


অনলাইন ডেস্ক :: লেবুর খোসায় এমন সব পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে, যা লেবুতেও নেই। একাধিক গবেষণায় একথা প্রমাণিত হয়ে গেছে যে, লেবুতে যে পরিমাণ ভিটামিন থাকে

বাচ্চার ঠিকঠাক খেয়াল রাখছেন তো!


অনলাইন ডেস্ক :: বাবা-মার ঘনিষ্ঠ সান্নিধ্যেই শিশুর সামগ্রিক মানসিক-চারিত্রিক বিকাশ নির্ভর করে বলে বিশেষজ্ঞদের মত। তাই সারাদিন শিশু কী করছে, ঠিকমতো খাচ্ছে কিনা এসব ব্যাপারে

পর্যাপ্ত ঘুম না হলে হতে পারে ৫টি বিপদ


অনলাইন ডেস্ক :: ঘুম যে একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, তা আমরা সকলেই জানি। কিন্তু কাজের চাপে ও আরও নানা কারণে অবহেলিত হয় ঘুম। মনোবিদ

চুল পড়া রোধ করবে পালংশাক!


অনলাইন ডেস্ক :: শীতকালে শাক-সবজি বাজারে এসে গেছে। আর শীতের শাকের মধ্যে অন্যতম হচ্ছে পালং শাক। এটি যেমন খেতে ভালো, তেমনি কাজেও দারুণ। পালং শাক

সকালে খালি পেটে পানি পানের ৭ উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে

যে কারণে হার্টের সুস্থতায় বাদাম খাওয়া জরুরি!


অনলাইন ডেস্ক :: ইন্টারন্যাশনাল নাট অ্যান্ড ড্রয়েড ফ্রউট কাউন্সিলের করা এক গবেষণায় জানা গেছে হার্টকে চাঙ্গা রাখতে বাদামের নাকি কোনো বিকল্প নেই। বাদামের শরীরে উপস্থিত

কাঁচা পেঁপের নানাবিধ পুষ্টিগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: পেঁপে একটি জনপ্রিয় ফল। এটি সবজি হিসেবেও বহুল ব্যবহৃত হয়। রোগ প্রতিরোধে কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ক্যারোটিন অনেক

ক্যান্সারের জীবাণুকে ধ্বংস করে ফুলকপি


অনলাইন ডেস্ক :: শীতের সবজি এখন বাজারে। আর এরমধ্যে ফুলকপি অন্যতম। এটি পুষ্টিসমৃদ্ধ সবজি। এতে রয়েছে ভিটামিন ‘বি’, ‘সি’ ও ‘কে’। প্রতি ১০০ গ্রাম ফুলকপির

আদার অজানা গুণাগুণ !


অনলাইন ডেস্ক :: নিয়মিত আদা খাওয়ার অভ্যাসে মারাত্মক বেশ কিছু রোগ থেকে মুক্তি পেতে পারেন। আদার গুণাগুণ এবং শারীরিক সমস্যা নিরাময়ে আদার ব্যবহার সকলেরই জেনে

ডায়াবেটিস ঠেকাবে যেসব খাবার


অনলাইন ডেস্ক :: ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্তদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়; অধিক তৃষ্ণার্ত অনুভব করে এবং বার বার মুখ শুকিয়ে যায়। আক্রান্তরা অতিশয় দুর্বলতা, সার্বক্ষণিক ক্ষুধা,

নাকের শত্রু ধোঁয়া


অনলাইন ডেস্ক :: বিশ্ব জুড়ে দূষণ বাড়ায় নিত্য নতুন রোগে আক্রান্ত হচ্ছে মানুষ। তার মধ্যে অন্যতম হল নাকের সমস্যা। তামাকজাত দ্রব্য থেকে তৈরি হওয়া ধোঁয়া

পটলের পুষ্টিগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: পটল ভাজা হোক কিংবা পটলের ঝোল। অথবা দই পটল। এসব খেতে তো দারুণ লাগে। কিন্তু জানেন কি? পটল খাওয়া শরীরের পক্ষে কতটা

নিম পাতা আর গুড় খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: শীত মানেই পাটালি গুড়ে বাজার ছেয়ে যাওয়া। আর সেই সঙ্গে বাঙালি ডায়েটে যোগ হয়ে যাওয়া রুটি-গুড় নয়তো দুধ-গুড়। কিন্তু গুড়ের সঙ্গে নিম