স্বাস্থ্য


বিষণ্ণতা কাটানোর ১০ মন্ত্র


অনলাইন ডেস্ক :: বিষণ্ণতা নিয়ে অনেকেই খুব বিষণ্ণ হয়ে থাকলেও এটা খুব মারাত্মক কিছু নয়। এটা অতি সাধারণ একটা অসুস্থতা এবং প্রতিটা মানুষেরই বিষণ্ণতা হতে

হাজার রোগের মহৌষধ আদা


অনলাইন ডেস্ক :: এক টুকরো কাঁচা আদা হাজারো রোগ-ব্যাধির যম। জ্বর, ঠান্ডা লাগা, সর্দি, কাশি, খাওয়ার ইচ্ছে নেই? হাত-পায়ের জয়েন্টে ব্যথা? বমি বমি ভাব বা

করলার বিশেষ পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: করলা নামের এই সবজিটির রয়েছে বহু গুণ। এবার জেনে নিন, করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা- করলায় যথেষ্ট পরিমানে বিটা ক্যারোটিন আছে। এমনকি ব্রকলি

ঝাল খাওয়ার কয়েকটি উপকারিতা!


অনলাইন ডেস্ক :: অনেকেই ঝাল খেতে ভয় পান। তবে ঝাল খাওয়ার মধ্যেও রয়েছে কিছু মূল্যবান স্বাস্থ্য উপকারিতা। একনজরে দেখে নিন ঝাল খেলে কি উপকার হয়।

সুস্থ থাকার চাবিকাঠি পাতিলেবু!


অনলাইন ডেস্ক :: ঘরেই রয়েছে এমন অনেক কিছু যা ব্যক্তিকে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে পারে হেসেখেলে। শুধু জানা দরকার কোন জিনিসটা ঠিক কীভাবে ও কখন

শরবত পান করুন, ওজন কমান


অনলাইন ডেস্ক :: শরীরের ওজন দ্রুত বাড়ছে। শরীরের অতিরিক্ত মেদ কমাতে পারছেন না। কিন্তু উপায় তো একটা চাই-ই চাই। যেভাবেই হোক ঝরাতে হবে শরীরের বাড়তি

শরীরচর্চা করুন খালি পেটে, জানাচ্ছেন গবেষকরা


অনলাইন ডেস্ক :: আজকাল শত ব্যস্ততার মাঝেও সকালে উঠে শরীরচর্চার উপকারিতার কথা সচেতন লোকজন ঠিকই খেয়াল রাখেন। তবে যদি আপনি ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চা করতে

ভেজালের বাজারে কিভাবে চিনবেন মৌসুমের খাঁটি আম!


অনলাইন ডেস্ক :: এপ্রিলের শুরুতেই গরমে বাঁচা দায়। এখনও কালবৈশাখীর দেখা নেই। কে জানে কবে আসবে। প্রাণটা একটু জুড়াবে। সেই আশায় হাপিত্যেশ করে বসে বাঙালি।

সকালে রসুন খাওয়ার উপকারিতা


অনলাইন ডেস্ক :: রসুনের প্রাকৃতিক গুণের কথা কমবেশি আমাদের সবারই জানা। তবে অনেকেই এটি খেতে পারেন না বা খেতে অস্বস্তি অনুভব করেন। বলা হয়ে থাকে,

সুস্থ খাদ্যাভ্যাস তৈরির উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: সুস্থ সুন্দর জীবনযাপনের জন্য নিয়মিত একটি সুস্থ খাদ্যাভ্যাস মেনে চলার কোনো বিকল্প নেই। তা না হলে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক

ঘরোয়া এই ওষুধেই এক মাসে কমবে ৪ কেজি ওজন!


অনলাইন ডেস্ক :: নিয়মিত শরীরচর্চা ও ডায়েট লিস্টের পরিবর্তন করে অনেক সময় ওজন কমে না।  বাড়তি ওজনের কারণে পিঠে ব্যথা, হজমের সমস্যা, ক্লান্তি, হতাশা, হৃদরোগ,

সাধারণ শসার অসাধারণ গুণ


অনলাইন ডেস্ক :: দেশে সহজে পাওয়া যায় এরকম সবজির মধ্যে অন্যতম শসা। সব ঋতুতে সব এলাকায় পাওয়া যায় এটি। শসার রয়েছে অনেক গুণ। তাই প্রতিদিনের

শরীর গঠনে ব্রাউন ব্রেড-এর ভূমিকা


অনলাইন ডেস্ক :: সাধারণত সাদা পাউরুটি খাওয়া হয়৷ কিন্তু সাদা পাউরুটির থেকে ব্রাউন ব্রেড বেশি পুষ্টিকর। ব্রাউন ব্রেড গম দিয়ে তৈরি হয়, আর সাধারণ সাদা

পেইনকিলার ছাড়াই পিঠের ব্যথা কমানোর পাঁচ নিয়ম


অনলাইন ডেস্ক :: পিঠের ব্যাথা একেবারেই সহ্য করা যায় না। পিঠে ব্যথা হলে আমাদের চলাফেরা করতে এতটাই সমস্যা হয় যে কষ্টটা কয়েক গুণ বেড়ে যায়।

আদা চায়ের গুণাগুণ


অনলাইন ডেস্ক :: অনেককেই আদা চা খেতে ভালোবাসেন। এটি মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব কিংবা এই ধরনের অসুস্থতা থেকে শরীরকে সুস্থ রাখে। আদা পাকস্থলীকে সুস্থ

রোগ প্রতিরোধে জিরা


অনলাইন ডেস্ক :: জিরার নানা ধরনের মারাত্মক শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। কারণ জিরার রয়েছে অসাধারণ কিছু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। জিরার মেডিক্যাল প্রোপার্টিস কিডনির পাথর

বৃষ্টির সকালে পাঁচমিশালি ডালের খিচুড়ি


অনলাইন ডেস্ক :: ঝুম বৃষ্টির সময় খিচুড়ি না হলে কি চলে? খিচুড়ি এমনিতেই অনেক মুখরোচক একটি খাবার, তবে বৃষ্টির দিনে এর চেয়ে মজার খাবার আর

যেসব খাবারে স্মৃতিশক্তি কমে


অনলাইন ডেস্ক :: আমাদের দৈনন্দিন জীবনে প্রায় সব ধরনের খাবারই খেয়ে থাকি। কিন্তু কোন খাবার আমাদের জন্য ক্ষতিকর আর কোনটা স্বাস্থ্যকর তা আমাদের অনেকটাই অজানা।

রোদ পোড়ার ক্ষতি এড়াতে ঘরোয়া উপায়


অনলাইন ডেস্ক :: সকালের মিষ্টি রোদটা শরীরে ভিটামিন ডি তৈরি করে। এর বাইরে বেলা গড়ালেই রোদ মানে ক্ষতিকর অতি বেগুনী রশ্মি। ত্বকে কালো কালো ছোপ।

গরমকালে চুল ভাল রাখতে করণীয়


অনলাইন ডেস্ক :: গরমে সঠিক যত্নের অভাবে চুলের মারাত্মক ক্ষতি হয়। চুলের ফলিকল স্থায়ীভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়ে পড়ে। যার ফলে নতুন করে চুল গজানোর হার একেবারেই

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে রোজ ডাল খান


অনলাইন ডেস্ক :: আপনার বাড়িতে কি রোজ ডাল রান্না হয়? তা হলে আপনার ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মসুর, ছোলা, মটর ও