স্বাস্থ্য


জাম্বুরার বহুমুখী গুণাগুণ


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : শিশু থেকে বুড়ো সবার কাছে পছন্দের ফল জাম্বুরা। দেশীয় এ ফল শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়; এতে যেমন রয়েছে নানা

রক্তনালীর ব্লক রোধে যেসব খাবার


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে রক্তনালী ব্লক হওয়া আমাদের দেশে স্বাভাবিক ব্যাপার হয়ে দাড়িয়েছে। শুধু এই কারণে অনেককে হৃদপিণ্ডের

শান্তির ঘুম ঘুমানোর উপায়


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : মানুষের সুখ লাভের যত উপায় রয়েছে তার মধ্যে ঘুম অন্যতম তা নিঃসন্দেহে বলা যায়। বিশ্বায়নের এই যুগে মানুষ সুখের

ডা: শুভ’র কলাম : জন্মগত ত্রুটি ও প্রতিকারে করণীয়


আল্লাহ মানুষকে অনেক সুন্দর করে সৃষ্টি করেছেন। কিন্তু তার সাথে কাউকে কাউকে দিয়েছেন কিছু জন্মগত ত্রুটি। জন্মগত ত্রুটি বলতে বুঝায় জন্মের সময় উপস্থিত যে কোন

হাঁপানি নিয়ন্ত্রণে যা করবেন


ভযেস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : ১. ধূমপান করবেন না। ধূমপায়ী ব্যক্তিকে এড়িয়ে চলুন। ২. শয়নকক্ষে খুব বেশি মালামাল রাখবেন না। ৩. ঘরের সম্ভাব্য সব

বাতব্যথায় অবহেলা নয়


ভযেস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : বাতব্যথা বা আর্থ্রাইটিস একটি সচরাচর পরিলক্ষিত অসুস্থতা। এর সঙ্গে ব্যক্তির বংশগতির সম্পর্ক বিদ্যমান। মানে পরিবারের অন্য কোনো সদস্যের বিশেষ

চশমাতেও নিজেকে যেভাবে উপস্থাপন করতে পারেন


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : চশমাকে অনেকেই সৌন্দর্যের ক্ষেত্রে বাধা বলে মনে করেন। কেউ কেউ লেন্স দিয়ে চশমা থেকে নিজেকে মুক্ত করে নেন। কিন্তু

সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টার বেশি কাজ স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : সপ্তাহে ৫৫ ঘণ্টা বা তারও বেশি কাজ করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি ৩৩ শতাংশ বেড়ে যায়। আর হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ে ১৩

খেজুরের উপকারিতা


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : সারা বছর বাজারে খেজুর পাওয়া গেলেও আমরা মূলত রমজান মাস আসলে খেজুর খেয়ে থাকি। অথচ এই খেজুরে এমন সব

সাতক্ষীরায় আন্তর্জাতিক স্বাক্ষরতা দিবস উপলক্ষ্যে র‌্যালী ও আলোচনা সভা


আব্দুর রহমান : ‘স্বাক্ষরতা আর দক্ষতা, টেকসই সমাজের মূলকথা’ এই প্রতিপাদ্যকে সামনে রেখে সাতক্ষীরায় পালিত হয়েছে আন্তর্জাতিক স্বাক্ষরতা দিবস। দিবসটি পালন উপলক্ষ্যে মঙ্গলবার সকাল ১০টায়

ঘুম ভালো হওয়ার জন্য যেমন বালিশ চাই…


অনলাইন ডেস্ক: বালিশ নিয়ে খুঁতখুঁতানি নেই এমন মানুষ কমই পাওয়া যায়। কেউ এক বালিশে ঘুমাতে সাচ্ছ্বন্দ্য বোধ করেন, কেউ দুই বালিশে, কেউ নরম বালিশ চান,

গরমে যে ১০টি খাবার বর্জনীয়


অনলাইন ডেস্ক: প্রচণ্ড গরমে আমাদের মধ্যে বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা দেখা দেয়। এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো খেলে দেহের ভেতরে আরও তাপ উৎপন্ন করে। তাই যখন

তুলসী পাতার গুণাগুণ


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : ব্রিটিশরা যখন ভারতে পা রাখে তখন মশার অত্যাচার থেকে বাঁচতে তুলসীর শরণাপন্ন হয়। তারা বাংলোর চারদিকে তুলসী ও নিমের

৩০ পার হলে যে রক্ত পরীক্ষাগুলো জরুরি


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানুষের শরীরে বিভিন্ন রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে। সম্প্রতি একটি গবেষণায় বলা হয়, ৩০ বছরের

মেনোপোজ ও হৃদরোগের সম্পর্ক


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : মেনোপোজ মেয়েদের জীবনের একটা অবিচ্ছেদ্য অংশ। প্রত্যেক মহিলার সন্তান জন্মদানের সক্ষমতার প্রতীক, নিয়মিত মাসিক হওয়া বা মেয়েদের জীবনে বয়ঃসন্ধিকাল

জেনে রাখা ভালো


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : Renal Colic বলতে কিডনিতে পাথুরীজনিত ব্যথাকে বুঝায়। তা ছাড়া ইউরেটরের পাথুরীর জন্যও তীব্র ব্যথা হতে পারে। যাকে Ureteric Colic

মাত্র ১০ মিনিটেই গায়ের রং ফর্সা


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : গায়ের রং কিছুটা মলিন হলে যেন কষ্টের শেষ থাকে না। তাই কতো রকমের চেষ্টাই না করা হয়ে থাকে। এজন্য

ঘুম ভালো হওয়ার জন্য যেমন বালিশ চাই…


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : বালিশ নিয়ে খুঁতখুঁতানি নেই এমন মানুষ কমই পাওয়া যায়। কেউ এক বালিশে ঘুমাতে সাচ্ছ্বন্দ্য বোধ করেন, কেউ দুই বালিশে,

আত্মহত্যা-প্রবণ মানুষ চেনা যাবে আচরণে


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : ‘ইউরোপিয়ান কলেজ অব নিউরো-সাইকো-ফার্মাকোলজি’ (ইসিএনপি) পরিচালিত এ গবেষণার ফলে বলা হয়, আত্মহত্যার চেষ্টা চালানোর আগে অনেকেই এ ধরনের আচরণ

গর্ভাবস্থায় শরীরের স্বাভাবিক পরিবর্তন এবং করণীয়


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক: একজন মহিলার জন্য গর্ভবতী হওয়াটা যেমন আনন্দের তেমনি রোমাঞ্চকর। আনন্দ ও রোমাঞ্চের এ সময়টিতে কিছু দায়িত্ব ও কর্তব্যের দিকে অত্যন্ত

পায়ের গন্ধ দূর করার ঘরোয়া টোটকা


ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক : যাদের প্রতিদিন অনেকটা সময় জুতা পরে থাকতে হয়, তাদের কাউকে কাউকে পায়ের গন্ধ নিয়ে অস্বস্তিতে ভুগতে হয়। মূলত যাদের