শীতে পায়ের যত্ন


303 বার দেখা হয়েছে
Print Friendly, PDF & Email
শীতে পায়ের যত্ন
অক্টোবর ৩০, ২০১৬ ফটো গ্যালারি স্বাস্থ্য
Print Friendly, PDF & Email

অনলাইন ডেস্ক :
শীত একেবারে দোড়গোড়ায় কড়া নাড়ছে। ত্বকের আর্দ্রতা কমতে শুরু করেছে ইতিমধ্যেই। শীতে পোশাক তো বেছেছেন। কিন্তু জুতা জোড়া খুলতেই বেরিয়ে এল এক জোড়া ফাটা পা। ব্যস, অমনি পুরো প্রেস্টিজ পাংচার। তাই জেনে নিনি পায়ের যত্ন সম্পর্কে কিছু তথ্য:

গরম পানিতে পেট্রোলিয়াম জেলি ও অল্প লবন মেশান। ওই পানিতে পা ডুবিয়ে কয়েক মিনিট বসে থাকুন। এই সময় স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালির ফাটা অংশ ঘষুন। দেখবেন মরা কোষ ঝরে পড়বে। পানি দিয়ে ভালোভাবে পা ধুয়ে নিন।

রাতে শুতে যাওয়ার আগে গোড়ালিতে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। এই প্রক্রিয়া নিয়মিত মেনে চলতে হবে। ত্বক শুষ্ক হয়ে গেলেই পা ফাটার সমস্যা দেখা যায়। ত্বককে পুষ্টি জোগাতে খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে দুধ, দই, টাটকা ফল ও সবজি।

গ্লিসারিন ও গোলাপ জলের মিশ্রণ বানান। ওই মিশ্রণটি নিয়ম করে গোড়ালিতে লাগান। পা ফাটার হাত থেকে রেহাই পাবেন। শাকসবজির রসও গোড়ালির ফেটে যাওয়া আটকাতে ভীষণ কার্যকরী। ফাটা জায়গায় সবজির রস লাগান। না শুকানো পর্যন্ত রেখে দিন। শুকিয়ে গেলেই ধুয়ে ফেলুন।

জুতা পরলে মোজা পরতে ভুলবেন না। সারাদিন ছোটাছুটিতে পায়ে চাপ পড়ে। সেক্ষেত্রে পা ক্ষক্তিগ্রস্ত হয়। মোজা পরলে সেই ক্ষতির পরিমাণ অনেকটাই কমে যায় ।