শীতে হাতরে খসখসে কনুই ও পায়রে গোড়ালি ফাটার সমস্যায় যা করবনে


462 বার দেখা হয়েছে
Print Friendly, PDF & Email
শীতে হাতরে খসখসে কনুই ও পায়রে গোড়ালি ফাটার সমস্যায় যা করবনে
নভেম্বর ৩, ২০১৫ ফটো গ্যালারি স্বাস্থ্য
Print Friendly, PDF & Email

ভয়েস অব সাতক্ষীরা ডটকম ডেস্ক :
শীতকালে হাত ও পায়রে ত্বক অনকে রুক্ষ ও খসখসে হয়ে যায়। এর থকেে মুক্তি পতেে আছে নানা ধরনরে উপায়। কন্তিু সমস্যা হয় তখনই যখন হাতরে কুনুই, পায়রে গোড়ালি ইত্যাদতিে সমস্যা হয়। তবে এই সমস্যার সমাধান রয়ছে।ে
কনুইয়রে যত্নে

১। শীতরে শুরুতে কনুইয়রে খসখসে ভাব দূর করতে নয়িমতি সমপরমিাণে আলমন্ড অয়লে ও তলিরে তলে মশিয়িে লাগান।

২। র্অধকে লবেু ও সামান্য মধু নয়িে কনুইয়ে বশে কয়কেবার গোল করে ঘুরয়িে ঘষুন। তারপর কছিুক্ষণ রখেে ধুয়ে ফলেুন।

৩। ডমিরে সাদা অংশরে সাথে এক টবেলি চামচ দুধ ও কয়কেফোঁটা মধু মশিয়িে কনুইয়ে একঘণ্টা লাগয়িে রাখুন। শুকয়িে গলেে পানি দয়িে ভাল করে ধুয়ে ফলেুন।

৪। কনুই বশেি খসখসে হয়ে গলেে পাকা কলা চটকে দতিে পারনে। এর সাথে দুই চা চামচ চনিি মশিয়িে মশ্রিণটি কনুইয়ে মালশি করুন। চনিি পুরোপুরি ভাবে গলে না যাওয়া র্পযন্ত মালশি করুন। এতে ত্বকরে খসখসে ভাব দূর হয়ে যাব।ে
ফাটা গোড়ালি সারাতে

১। রাতে ঘুমানোর আগে হালকা উষ্ণ গরম পানতিে মোটা দানার লবন ও অল্প শ্যাম্পু মশিয়িে তাতে ২০ মনিটি পা ডুবয়িে রাখুন। পউিমসি স্টোন দয়িে বা হলি স্ক্রাবার দয়িে হালকা ভাবে গোড়ালি ঘষুন।
২। তারপর পা ভালমত ধুয়ে ভাল ক্রমি ম্যাসজে করুন। ঘন মশ্চারাইজার সমৃদ্ধ ক্রমি বা পট্রেোলয়িাম জলেি ভাল করে গোড়ালতিে লাগান। ঘুমানোর আগে সুতরি মোজা পরে ঘুমাতে যান। এতে চাদরে ক্রমি লগেে যাবনো। এক সপ্তাহে প্রতদিনি এই নয়িম মনেে চলুন উপকার পাবনে।

৩। বসেনরে সাথে অল্প দুধ বা দই , হলুদ মশিয়িে পস্টে তরৈি করুন। তারপর ভজিে হাত দয়িে পস্টেটি পায়ে আস্তে আস্তে ঘষুন। তারপর ধুয়ে ফলেুন তবে সাবান ব্যবহার করার প্রয়োজন নইে। বসেনরে এই মশ্রিণটি ভাল কাজ করব।ে

৪। গোড়ালতিে ব্যথা হলে ও রক্তপাত হলে অবশ্যই ডাক্তাররে কাছে যাবনে।